Mag.a Judith Kantor






  judith kantor
  Praxis
Schwerpunkte
•   Klinische- und
     Gesundheitspsychologie

•   Diagnostik
•   Entspannungstraining
•   Achtsamkeit und Meditation
•   Kunst und Psychologie
•   Holopathie
Training und Therapie
Kontakt
„Entspannung als Grundstein für Gesundheit
und innere Balance.“


Entspannung sehe ich als wesentliches Element für innere Balance und Gesundheit. Im Rahmen meiner Tätigkeit biete ich Entspannungstraining für Kinder und Erwachsene, in Gruppen oder im Einzelsetting an.

Autogenes Training nach Schultz und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sind die bedeutendsten Werkzeuge der Entspannung in der psychologischen Arbeit.

Seinen Ursprung findet das Autogene Training in der Hypnose. Durch immerwährendes Wiederholen von formelhaften Sätzen findet im Gehirn eine „Automatisierung“ statt und durch Übung lernt man seinen Körper und Geist ganz schnell zu beruhigen.

Mein Gedanke dazu lautet: „Ich habe meinen Körper unter Kontrolle und nicht umgekehrt!“

Die Progressive Muskelentspannung gestaltet sich aktiver als das Autogene Training. Der Klient spannt für wenige Sekunden einzelne Körperpartien an und hält die Spannung für kurze Zeit, um danach die Muskelanspannung einfach loszulassen. HALTEN und LOSLASSEN –
das Hauptthema in der Progressiven Muskelentspannung.

Entspannungskurse
max. 5 Teilnehmer
Einheiten zu 90 Minuten
Kosten: EUR 100,00

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  judith kantor · mag.a · praxis: neubau 67/1/1 · 2000 stockerau                    Impressum